Navazující poporodní program

Docvičila jsi poporodní program a ráda bys ve cvičení pokračovala?

Chceš ještě více zpevnit své tělo, získat lepší kondici a mít tak sama ze sebe ještě lepší pocit?

Právě pro Tebe jsem ve spolupráci s kondičním trenérem vytvořila navazující poporodní program!

O co se konkrétně jedná?

Dvouměsíční zdravotní cvičební program vedený maminkou fyzioterapeutkou, který navazuje na poporodní cvičební program. Program začíná tam, kde předešlý skončil a pokračuje ve stupňování náročnosti tak, abychom postupně sílily a tvarovaly tělo.

Cvičení z pohodlí domova 4. týdně,  takže opět šetříš svůj čas a navíc si můžeš zacvičit kdykoliv se Ti zachce.

Celý trénink cvičím spolu s Tebou a všechny cviky komentuji pro jejich správně provedení. Získáš tím jistotu, že cviky provádíš správně a nijak si neuškodíš.

32 tréninků, které jsou postupně náročnější a náročnější a Ty se tak každým tréninkem zlepšuješ.
1 trénink = cca 30 min jen pro Tebe.

Trénink má opět 2 hlavní části:

1
Zdravotní/fyzio část, zaměřená na aktivaci a posílení hlubokého stabilizačního systému (core) a bříška. Jedná se už o relativně náročné cviky, které ve své kondiční přípravě využívají i profesionální sportovci.
2
 Posilovací část je opět sestavená tak, abys v průběhu týdne posílila celé svoje tělo a zlepšila svou kondici. Pomůže Ti nejen skvěle vypadat, ale i se tak cítit.

Co získáš?

přesný návod jak jednoduše a zdravě z pohodlí domova vytvarovat svoje tělo a zlepšit svou fyzickou kondici

více energie a psychické pohody z dobře odvedené práce

lepší pocit sama ze sebe

jistotu, že provádíš cviky správně, protože všechny cviky cvičím spolu s Tebou, předvádím je a zároveň popisuji

obdiv a pozornost partnera a okolí, že na sobě pracuješ

Kolik tě to bude stát?

32 TRÉNINKŮ, CCA 16 HODIN VIDEA 2 400,- Kč
Některé ZP poskytují příspěvěk na toto cvičení.

Tak co, jdeš do toho se mnou?

Program je určen jen a pouze maminkám, které odcvičily celý poporodní program.

K programu je potřeba cvičební guma (kterou máš) a kettlebell, který v současné době k programu neposílám!! Je proto potřeba si kettlebell koupit zvlášť.

Vyjednala jsem pro Tebe slevu 10 % na kettlebelly na stránce www.vyprodeje24.cz. Pro uplatnění slevy zadej prosím kód FYZIOFITMAMA10. A moc Tě prosím, dbej na to, aby sis koupila 4Kg kettlebell (pokud cvičíš program poprvé). Vybrat si můžeš z několika designů, dle vlastních preferencí.


Pokud bys měla jakékoliv dotazy, nebo něco nebylo jasné, neboj se mě kontaktovat.
Jsem tady pro Tebe <3

Jdu do toho 💪
Cena: 2400 Kč Koupit
Koupit jako dárek
Výhodný balíček 💰
poporodní + navazující program
Cena: 4650 Kč Koupit
Koupit jako dárek
Příspěvěk od pojišťovny
Na cvičení lze uplatnit příspěvek od zdravotní pojišťovny ve výši až 3 000 Kč (každá pojišťovna má jiné podmínky)

Začni dnes a ne až za týden! Tou dobou už můžeš pozorovat první výsledky a cítit se lépe.